ホワイトアスパラ

＝＝＝ホワイトアスパラ＝＝＝

ホワイトアスパラの栄養素と効果

　　　ホワイトアスパラには、アミノ酸の一種のアスパラギン酸が
　　　含まれており、疲労の原因である乳酸を分解してくれるので疲労
　　　回復に効果があります。

　　　また、アスパラギン酸には利尿作用もありますので、むくみの
　　　解消にも効果があります。

　　　
　　　血行を促進し、高血圧や動脈硬化を予防するルチンも
　　　ホワイトアスパラガスには含まれているので高血圧の
　　　予防にも効果があります。

　　　カロリーは、100gあたり20Kcalととても低カロリーです。